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Mio Fuse: Revisión del rastreador de ejercicios

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(Crédito de la imagen: Mio Global)

El Mio Fuse es un rastreador de actividad física y un dispositivo de entrenamiento de Mio Global, una empresa conocida por los monitores de frecuencia cardíaca que se colocan en la muñeca, que está muy destinado a las personas que hacen ejercicio. El dispositivo incluye un sensor óptico para medir su frecuencia cardíaca durante los entrenamientos y le notificará cuando su frecuencia cardíaca haya alcanzado ciertas "zonas". También mide la duración, la distancia, el ritmo y la velocidad de su entrenamiento, e incluso cuando no está sudando, registra los pasos diarios totales y las calorías quemadas.

Con alrededor de $ 150, el Mio Fuse se encuentra en el extremo superior del rango de precios para los rastreadores de actividad física, y tiene el mismo precio que el

Adidas Fit Smart

, que también incluye entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca, pero no registra los pasos ni las calorías.

Aún así, el Fuse no incluye algunas características que se han convertido en estándar en muchos rastreadores de actividad física, como el seguimiento del sueño.

Clasificación general: 5.1 / 10

Aunque el Fuse está etiquetado como un rastreador de actividad, es más un

monitor de pulso cardiaco

/ dispositivo de entrenamiento que tiene incorporadas algunas funciones de seguimiento del estado físico. Si ya hace ejercicio con regularidad y está buscando un dispositivo que pueda monitorear sus zonas de frecuencia cardíaca desde su muñeca, entonces el Fuse puede funcionar para usted.

Pero si eres más un aficionado al fitness o quieres un dispositivo que te motive, te sugiero que busques en otra parte.

Después de probar ambos dispositivos, creo que el Adidas Fit Smart es una mejor opción que el Mio Fuse, porque (como explicaré a continuación) el Fit Smart te permite diseñar tu propio plan de entrenamiento y calibrar tus zonas de frecuencia cardíaca, y le muestra si está mejorando en sus entrenamientos al proporcionar una puntuación al final de cada entrenamiento. El fusible no ofrece ninguna de estas funciones.

El Fit Smart también incluye un sensor de frecuencia cardíaca fabricado por Mio. Aún así, el Fuse es un dispositivo muy cómodo y preciso.

Diseño / Confort: 6.5 / 10

El Fuse es un dispositivo bastante grande, con una pantalla de 3 centímetros (1,2 pulgadas) de ancho. Pero a pesar de su tamaño, el dispositivo me pareció muy cómodo. Tiene una correa de silicona suave que se puede ajustar. El dispositivo viene en dos tamaños: grande y pequeño / mediano. Pero no hay mucho espacio para la personalización con este dispositivo. Cada tamaño viene en un solo color: aguamarina para los pequeños y rojo para los grandes. Además, es la parte inferior de la correa la que está coloreada, por lo que es difícil ver el color cuando la llevas puesta.

El fusible no tiene ningún botón, pero hay íconos de puntos a cada lado de la pantalla que toca para desplazarse por sus estadísticas. También hay puntos en la parte superior de la pantalla, que mantiene presionados para tomar su frecuencia cardíaca y toca por segunda vez para comenzar un entrenamiento.

La pantalla tiene una pantalla LED de color rojo brillante que es fácil de leer en la mayoría de las situaciones, pero es un poco menos legible a la luz solar directa. La pantalla permanece apagada la mayor parte del tiempo, a menos que la toque para ver su tiempo / estadísticas. Esto significa que si usa el dispositivo como reloj, debe tocarlo para ver la hora. En contraste, el Basis Peak, que también rastrea la frecuencia cardíaca, tiene una pantalla que está siempre encendida, por lo que solo tienes que mirar tu muñeca para ver la hora. Pero hay una diferencia en la duración de la batería: la batería del Fuse dura hasta siete días con un uso regular, mientras que la del Peak dura un máximo de cuatro días.

Otra forma en que Fuse ahorra batería es que no monitorea su frecuencia cardíaca durante todo el día (a diferencia de Peak y Fitbit Charge HR, que registran la frecuencia cardíaca durante todo el día). El fusible rastrea su frecuencia cardíaca solo durante los entrenamientos. Sin embargo, puede verificar su frecuencia cardíaca en reposo con el fusible presionando los puntos en la parte superior de la pantalla.

El fusible es resistente al agua hasta 30 metros (aproximadamente 100 pies), por lo que puede llevarlo a nadar.

Facilidad de uso: 7/10

La pantalla de inicio de la aplicación Mio Go.

(Crédito de la imagen: Rachael Rettner para Live Science)

El Mio Fuse está diseñado para emparejarse (a través de Bluetooth) con la aplicación Mio Go, que está disponible para dispositivos iPhone y Android. Me alegré de descubrir que el proceso de sincronización fue impecable. Tengo un iPhone más antiguo (4S) y algunos de los rastreadores de actividad que he probado han tenido problemas para sincronizarlo, pero el Fuse no.

El Fuse también se sincroniza con algunas otras aplicaciones de teléfonos inteligentes, como MapMyRun, y se empareja con varios relojes GPS y computadoras para bicicletas.

Durante los entrenamientos, el Fuse le brinda un indicador aproximado de su frecuencia cardíaca a través de una pequeña luz que parpadea en el costado de la pantalla. La luz cambia de color según la zona de frecuencia cardíaca en la que se encuentre: una luz azul indica que su frecuencia cardíaca está en la zona de actividad "muy leve" (p. Ej., 94 a 112 latidos por minuto), una luz amarilla indica que estás en la "zona de actividad moderada" y una luz roja indica la frecuencia cardíaca máxima. Hay cinco zonas de frecuencia cardíaca, cada una con un color correspondiente diferente.

Además, el dispositivo vibra cuando cambia las zonas de frecuencia cardíaca. Esto le da una idea de la intensidad de su entrenamiento, sin la necesidad de tocar el dispositivo, o incluso leer ningún número, mientras hace ejercicio.

El di

spositivo proporciona zonas de frecuencia cardíaca predeterminadas (que supongo que se basan en la edad), y puede cambiar los rangos de zona en la configuración. Pero el Fuse no proporciona una forma de calibrar las zonas en función de su frecuencia cardíaca real a diferentes intensidades de entrenamiento. Por el contrario, el Adidas Fit Smart proporciona una forma de calibrar sus zonas de frecuencia cardíaca, al hacer que realice un entrenamiento de evaluación en el que corre a ciertas intensidades durante aproximadamente un minuto cada uno.

Las medidas de frecuencia cardíaca son muy individuales

, por lo que es probable que la configuración predeterminada de la zona de frecuencia cardíaca en el Fuse sea una estimación aproximada. Es posible que los atletas experimentados ya conozcan sus zonas de frecuencia cardíaca, en cuyo caso simplemente pueden cambiar la configuración de la zona o ver su frecuencia cardíaca exacta durante los entrenamientos. Pero los atletas aficionados pueden querer más orientación sobre el tema, por lo que pueden preferir el Fit Smart.

También me costó un poco determinar cómo ver mi frecuencia cardíaca exacta durante los entrenamientos. Al principio, toqué los puntos en la parte superior de la pantalla, porque esto es lo que debes hacer para ver tu frecuencia cardíaca en el modo de reposo. Pero durante un entrenamiento, al tocar los puntos superiores se detiene el entrenamiento, y al tocar de nuevo se reinicia el entrenamiento. Finalmente, descubrí que, para ver tu frecuencia cardíaca durante un entrenamiento, debes tocar el costado de la pantalla, lo cual no era muy intuitivo. (Pero el Fuse muestra automáticamente su frecuencia cardíaca en la pantalla cuando cambia de zona de frecuencia cardíaca).

Después de un entrenamiento, puede sincronizar el Fuse con la aplicación Mio Go para ver estadísticas adicionales, incluida su frecuencia cardíaca, velocidad y ritmo promedio y máximo. La aplicación también proporciona un gráfico para mostrarle cuándo alcanzó diferentes zonas de frecuencia cardíaca y cuánto tiempo pasó en cada zona. Puede decirle al Fuse qué tipo de actividad estaba haciendo: correr, andar en bicicleta, caminar, andar en bicicleta de montaña, escalar, nadar, remar o hacer senderismo.

La aplicación Mio Go muestra su progreso hacia su objetivo de pasos diario.

(Crédito de la imagen: Rachael Rettner para Live Science)

Valor de la información: 4/10

El Fuse funciona bien como monitor de frecuencia cardíaca y el gráfico que crea al final de cada entrenamiento proporciona un buen resumen de la intensidad de su entrenamiento. Además de las cinco configuraciones de zona de frecuencia cardíaca, puede configurar el fusible para que le indique si se encuentra en su "zona objetivo" de frecuencia cardíaca, o si está por encima o por debajo de la zona objetivo. (Su zona de frecuencia cardíaca objetivo es aproximadamente del 60 al 80 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima).

Esta captura de pantalla de la aplicación Mio Go muestra cómo la aplicación muestra su frecuencia cardíaca durante el transcurso de su entrenamiento.

(Crédito de la imagen: Rachael Rettner para Live Science)

Pero hay muy poco agarre de la mano con el fusible. Por ejemplo, no explica por qué las zonas objetivo de frecuencia cardíaca son útiles ni cómo sabría si está mejorando sus entrenamientos. Por el contrario, Adidas Fit Smart calcula un "Puntaje de carrera" después de cada entrenamiento, que es un puntaje de 1 a 1,000 que puede usar para ver si sus entrenamientos están mejorando.

Además, Fuse establece un objetivo de pasos predeterminado de 10,000 pasos, sin explicar por qué las personas deberían apuntar a ese nivel de actividad. Muchos otros rastreadores de actividad física también eligen este objetivo predeterminado, aunque no es una recomendación de salud oficial. (De hecho, para cumplir con las pautas de actividad física, probablemente solo necesite caminar entre 7,000 y 8,000 pasos al día, dicen los expertos).

Disfrute / Inspiración: 3/10

El Fuse está dirigido a personas que ya están motivadas para hacer ejercicio, por lo que el dispositivo y la aplicación que lo acompaña ofrecen muy poco estímulo. Aunque podría llevar puesto el dispositivo todo el día, el Fuse no le avisa cuando ha estado sentado demasiado tiempo (a diferencia de otros rastreadores de actividad física, como el Soleus Go y el

próximo Apple Watch

).

Tampoco existe la opción de compartir sus entrenamientos con otras personas a través de las redes sociales, o ganar insignias, puntos o alguna otra forma de motivación, como ofrecen algunos rastreadores de actividad física. Y la aplicación Mio Go no envía alertas para recordarle que haga ejercicio ni proporciona una forma para que los usuarios creen un plan de entrenamiento. Por el contrario, la aplicación de Adidas, llamada miCoach, ofrece estas características.

Casi lo único que ofrece Fuse en términos de motivación es mostrarle cuántos pasos más debe seguir para completar su objetivo de pasos diario.

Aún así, algunas personas pueden encontrar motivador ver sus zonas de frecuencia cardíaca y tratar de mantener su frecuencia cardíaca en un color de zona particular.

Precio:

149,00 $

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Rachael Rettner

Rachael ha estado con Live Science desde 2010. Tiene una maestría en periodismo del Programa de Reportes de Ciencia, Salud y Medio Ambiente de la Universidad de Nueva York. También tiene una licenciatura en biología molecular y una maestría en biología de la Universidad de California en San Diego.