L'utilisation des médias sociaux peut entraîner un sommeil de mauvaise qualité et nuire à la santé mentale. Il a des associations avec la dépression, l'anxiété et une faible estime de soi.
De nombreuses personnes dans le monde d'aujourd'hui vivent avec leurs smartphones comme compagnons virtuels. Ces appareils utilisent des réseaux de médias sociaux électroniques qui alertent les utilisateurs des mises à jour sur les amis, les célébrités préférées et les événements mondiaux. Les médias sociaux sont devenus fermement intégrés dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Selon le Pew Research Center, 72% des personnes aux États-Unis utilisent désormais les réseaux sociaux.
À la b
ase, les médias sociaux sont un puissant outil de communication qui a changé la façon dont les individus interagissent les uns avec les autres. Il accélère la façon dont les gens échangent et partagent des informations, des pensées et des idées sur des réseaux virtuels. Cependant, les réseaux sociaux ont des inconvénients. Certaines preuves suggèrent que son utilisation - en particulier sa surutilisation - peut affecter négativement la santé mentale de nombreuses façons.Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les liens entre les médias sociaux et la santé mentale, y compris les effets positifs et négatifs que cet outil peut avoir sur les individus.
