O uso de mídias sociais pode levar a um sono de baixa qualidade e prejudicar a saúde mental. Tem associações com depressão, ansiedade e baixa auto-estima.
Muitas pessoas no mundo de hoje vivem com seus smartphones como companheiros virtuais. Esses dispositivos usam redes de mídia social eletrônicas que alertam os usuários sobre atualizações sobre amigos, celebridades favoritas e eventos globais. A mídia social tornou-se firmemente integrada na vida diária de muitas pessoas. De acordo com o Pew Research Center, 72% das pessoas nos Estados Unidos agora usam mídias sociais.
Em sua essência, a m
ídia social é uma poderosa ferramenta de comunicação que mudou a forma como os indivíduos interagem uns com os outros. Ele acelera a forma como as pessoas trocam e compartilham informações, pensamentos e ideias em redes virtuais. No entanto, a mídia social tem desvantagens. Algumas evidências sugerem que seu uso – em particular, seu uso excessivo – pode afetar negativamente a saúde mental de várias maneiras.Continue lendo para saber mais sobre as ligações entre mídias sociais e saúde mental, incluindo os efeitos positivos e negativos que essa ferramenta pode ter nos indivíduos.
